Brosse à dents électrique ou manuelle : l'avis d'un dentiste

Cette question revient très régulièrement en consultation. En résumé, la brosse électrique offre un avantage modeste mais réel, sans dispenser d'une technique de brossage rigoureuse.

Ce que disent les études

Les revues systématiques de la littérature, notamment la méta-analyse Cochrane de 2014 portant sur plus de cinquante essais cliniques, concluent que les brosses électriques à mouvement oscillo-rotatif éliminent davantage de plaque dentaire et réduisent davantage l'inflammation gingivale que les brosses manuelles. Cet avantage est réel mais modeste. Les autres technologies de brosses électriques ne démontrent pas une supériorité aussi constante.

Une technique de brossage adaptée à chaque outil

L'efficacité du brossage dépend autant du geste que de l'instrument. Dans les deux cas, la brosse doit être inclinée à 45° par rapport à l'axe des dents, afin que les poils pénètrent légèrement dans le sillon situé entre la dent et la gencive. C'est dans cette zone que la plaque s'accumule et que débute l'inflammation gingivale.

Brosse manuelle : réaliser de petits mouvements vibratoires de faible amplitude, sans mouvement horizontal appuyé, en progressant dent par dent. En l'absence de capteur de pression, la force doit rester légère. Tenir le manche du bout des doigts, comme un stylo, plutôt qu'à pleine main, aide à limiter la pression. Les poils doivent simplement effleurer la surface : s'ils se plient ou s'écartent nettement, ou si la gencive blanchit sous la brosse, c'est que l'appui est excessif. Une brosse dont les poils s'évasent rapidement, bien avant trois mois, est le signe d'une pression trop forte.

Brosse électrique : poser la tête sur chaque dent selon la même inclinaison, laisser le moteur travailler et déplacer la brosse lentement, sans frotter. La tête étant de petite taille, il faut veiller à ne laisser aucune zone de côté.

Dans tous les cas, le brossage dure deux minutes et concerne toutes les faces des dents : externes, internes et occlusales.

Pour quels patients recommandons-nous la brosse électrique ?

Nous la conseillons en particulier aux patients qui brossent avec vigueur, souvent par des mouvements horizontaux appuyés. Ce geste peut provoquer une usure des collets dentaires et une agression des gencives. Certains modèles sont équipés d'un capteur de pression qui signale l'excès de force et aide à corriger cette habitude. Nous associons systématiquement cette recommandation au passage à des poils souples.

Nos recommandations

• Choisir une brosse à poils souples
• Se brosser les dents deux fois par jour, deux minutes, avec un dentifrice fluoré
• Adopter un geste doux, sans appuyer
• Remplacer la brosse ou la tête tous les trois mois

Un doute sur votre technique ? Nous prendrons le temps de l'examiner avec vous lors de votre prochain rendez-vous.

En conclusion

La brosse électrique est un outil utile, notamment pour les patients qui brossent trop fort ou qui ont du mal à maîtriser leur geste. Elle n'est pas indispensable : avec une brosse manuelle à poils souples, un brossage méthodique, sans pression excessive et sans altération des tissus, permet d'obtenir d'excellents résultats. Ce qui compte avant tout, ce n'est pas l'instrument, mais la méthode et la rigueur avec laquelle on l'applique chaque jour. C'est elle qui préserve durablement la santé de vos dents et de vos gencives.

Cet article est informatif et ne remplace pas une consultation. Pour un conseil adapté à votre situation, appelez le cabinet au 03 44 41 22 03.

Cabinet Dentaire du Prieuré
14, rue du Prieuré
60610 Lacroix-Saint-Ouen

Source : Yaacob M. et al., « Powered versus manual toothbrushing for oral health », Cochrane Database of Systematic Reviews, 2014, n° CD002281.